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KNACK

スポーツを楽しむコツ

スポーツ・アウトドアの魅力や、ウェアのメンテナンスなど、
スポーツを楽しむコツを紹介します。

KNACK ski, trail running, training

HOW TO ストレッチゆるめて整え、身体が変われば人生が変わる！
プロスキーヤー　佐々木明 × 塩見悠（GOLDWIN）

自分では伸ばせない箇所や意識できない身体の深部から、じっくりゆるめるパーソナルストレッチ。もっと多くのスポーツ愛好家にストレッチの重要性をアピールすべく「NEUTRALWORKS. BY GOLDWIN」内に新たに誕生し

2016.11.09
KNACK trail running, training

HOW TO低酸素トレーニング先端トレでスマートにパフォーマンス・アップ！
トレーナー宮﨑喜美乃×青柳友梨（GOLDWIN）

1960年代から注目されてきたという、高地環境によるトレーニング効果。高地と同様の低酸素状態を人為的に作り出し、その環境に順応しようとする生理反応を利用してトレーニングを行うというものです。オリンピックや世界選手権に臨む

2016.09.28
KNACK trail running

UTMF直前！
完走者が語る、100マイルを走りきる極意
木村豪文（GOLDWIN）×村井絢子（GOLDWIN）×鵜野貴行（THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO）

来る9月23〜25日に開催される、日本屈指のウルトラトレイルマラソン「ウルトラトレイル・マウントフジ（UTMF）」。レース開幕を直前に控え、すでにUTMFを完走している経験豊富なランナー3人による鼎談が実現。100マイル

2016.09.14
KNACK trekking

低体温症、熱中症……山での病気はどう防ぐ？
国際山岳医とウェア開発者からのアドバイス
大城和恵 × 大坪岳人

皆さん、2016年から国民の休日が１日増えることをご存じですか？　それは来る8月11日、「山の日」です。施行の趣旨は「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」こと。お盆休みと絡めて連休を取りやすく、山登りを楽しむ絶好の

2016.08.03
KNACK tennis

Let’s begin KABEUCHI TENNIS
もう一度、壁打ちテニスから始めてみよう。瀬間友里加 × 青島理佳（GOLDWIN）

《LESSON1 ストローク》壁打ちの最もベーシックな楽しみ方といえば、ストローク。壁に向かってボールを打ち、跳ね返ってきたボールをワンバウンドで打ち返す練習です。ところがいざやってみると分かりますが、これがなかなか難

2016.05.31
KNACK

HOW TO スノーアクティビティ
春の白馬栂池をスノーシューでハイキング
山岳ガイド林信之×片山恵（THE NORTH FACE GRAVITY白馬店）

世界各地からパウダースノー愛好家が集まる白馬は、長くスノーアクティビティが楽しめることでも知られています。中でもスノーシューハイキングは、大人から子どもまでがテクニックいらずで楽しめるから、天候が安定してくる春先からゴー

2016.04.12
KNACK running, trail running

シューズを選ぶように、自分に合ったソックスを選ぼう
栗田淳（GOLDWIN）

走る人がシューズを選ぶとなったら、専門誌を読み込んだり、周りの人に評判を聞いたり、ショップで試し履きをしまくったり、かなり真剣に自分に合う一足を探すはずだ。シューズがパフォーマンスを大きく左右するギアだと知っているのだか

2016.01.04
KNACK rugby

決して奇跡で勝ったのではない！ラグビー日本代表が4年間で劇的に強くなった5つの理由谷口信孝（GOLDWIN）

今年日本だけでなく、世界を揺るがしたスポーツイベントの大きなトピックスのひとつがラグビーワールドカップ2015における日本代表の躍進だ。初戦の南アフリカ戦でW杯では実に24年ぶりの勝利を飾り、その後スコットランドに惜敗す

2015.12.21
KNACK trail running

READY FOR UTMF
レース前に知りたい「UTMF」攻略ガイド　塩見悠（GOLDWIN）

今回フィーチャーするのは、9月25日〜27日に開催される「UTMF」に挑戦する、塩見悠さん。トレラン歴6年、数多くの国内外のレースに参戦し、すでにUTMFを完走済みという経験豊富なランナーです。UTMFを直前に控え、ギア

2015.09.16
KNACK swimming

HOW TO スイム
正しい泳ぎ方、教えます！田中智樹（GOLDWIN）

連日の猛暑もあり、プールや海が恋しい季節になりました。今年こそバタフライを泳げるようになりたい、泳ぎをブラッシュアップしてオープンウォーターに挑戦したい、いつかはトライアスロンに！そんな希望を抱く市民スイマーのみなさん、

2015.08.28
KNACK camp

START UP ギア
キャンプ料理編　綾織宏（GOLDWIN）

キャンプ料理成功のコツはズバリ、事前のシミュレーションキャンプ料理の場合、仕込みも調理も屋外で行います。スペースも道具も限られてきますから、時間も手間も食材も無駄がないよう、レシピを考える段階で調理の順番や、使い回せる

2015.08.20
KNACK outdoor sports

HOW TO ウォッシュ
レインウエア編　大坪岳人（GOLDWIN）

正しいレインウエアの洗い方 1. 洗濯はレインウエアそれぞれの洗濯取扱い表示にしたがって行いましょう。レインウエアに使用される素材は、使用用途や機能性、メーカーによっても実にさまざま。洗濯表示にも違いがありますので、必ず

2015.07.02
KNACK camp

START UP ギア
キャンプ編　綾織宏（GOLDWIN）

コールマンの2バーナーとホウロウのやかん、スノーピークのダッジオーブン、コールマンのクーラーボックス、折りたたみ式のテーブルウェア・セット、エーライトの“マンティスチェア2.0”、カップ、電池式ランタン、ザ・ノース・フェ

2015.06.18
KNACK outdoor sports

HOW TO ウォッシュ
ダウンジャケット編　大坪岳人（GOLDWIN）

正しいダウンジャケットの洗い方 1. 洗濯はダウンウエアそれぞれの洗濯取扱い表示にしたがって行いましょう。ダウンというアイテムひとつとっても、洗濯表示には違いがありますので、ご注意を！ 2. 洗剤は専用のダウンクリーナー

2015.03.31
KNACK trail running

START UP ギア
トレイルランニング編

ザ・ノース・フェイスのレインウエア（上）（下）／ザ・ノース・フェイスのパックパック／ザ・ノース・フェイスのショーツとTシャツ、ザ・ノース・フェイスのBUFF、おにぎり×3、トレイルミックス、SUUNTOのウォッチ、ヘ

2015.03.31

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